HORÁRIO AULAS REGULARES

Olá! Bem-Aventurado ANO 2018 ! 🌟Que a Luz abençoe todos! 🌟

Mãos à obra! 🙏 Venha trabalhar connosco Interiorização, Despertar e Consciência !  Vibrar em Amor, Abundância, Saúde, Paz, Tolerância, Igualdade, Liberdade. Vibremos na LUZ! 🙏

😊Temos ainda MAIS AULAS para que possa manter uma PRÁTICA REGULAR e ter Máximo Benefício.

Os nossos Profissionais têm Certificação de Yoga nacional e internacional (peça para ver os respectivos certificados na recepção) e preparam semanalmente Aulas de Yoga, Meditação para que tenha os máximos benefícios de saúde, equilíbrio, força, energia, concentração, empoderamento, alegria, optimismo! 

🙋COMECE em qualquer altura do mês : a contabilização das aulas começa no dia da sua 1ª aula, não precisa esperar pelo inicio do mês para começar.

🙆INSCREVA-SE na próxima Edição do Curso Yoga Iniciantes que abre aproximadamente 2 a 3 vezes por ano (Porque é que é IMPORTANTE COMEÇAR em Aulas de YOGA para INICIANTES) . 

Envie e-mail para academianovaera@netmadeira.com para ter mais informações sobre o próximo Curso com a Prof. Márcia Rocha (Swamini Mahadevi) - Directora da Academia NOVA ERA.
😲Se não houver CURSO YOGA INICIANTES nesse mês, temos várias aulas por semana que deve frequentar 😀: 2ªF 18h e 19h30; 3ªF às 07h45 e 10h; 4ªF às 12h45 e 19h30; 5ªF às 07h45 e 10h (veja o Horário abaixo). Inscreva-se.


🙋Yoga Crianças: YOGA KIDS 2ªF 16:45 - 17:30 / SÁBADOS 11:30 - 12:15.

🙋Para estar sempre actualizada/o e marcar as aulas de yoga/cursos/palestras, use um destes meios:
1) este Blog
ou
2) Página Facebook (Separadores Inscrição/Aulas/Eventos) https://buff.ly/2tEexcJ
ou
3) Aplicação móvel gratuita MindBody (AppStore https://buff.ly/2E2h8y4 ou PlayStore https://buff.ly/2E2Gk7q
* Instale a aplicação gratuita no seu telemóvel; *crie login com o seu perfil de facebook, ou com o seu mail e defina palavra-passe; E já está! É só seguir os passos e fica muito pratico! E é gratuito!!!!!)

🙏Namasté!

Academia NOVA ERA

YOGA | MEDITAÇÃO | WELLNESS | LIFE COACHING

Largo Severiano Ferraz (Antiga Madeira Wine), Edifício Leacock & Co., 1º Andar - Funchal - Madeira - Portugal

(+351) 966 844 344 | (+351) 291 091 444 | academianovaera@netmadeira.com

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10Razões para Praticar Yoga na época de Natal e ANO NOVO

À medida que os preparativos de ferias de Natal e Fim de Ano nos apressam e “pesam”, compilei com dedicação esta “lista” de razões para continuar a desenrolar o seu tapete de yoga e cuidar de corpo e mente.

É quase Natal, o que significa que, além de ter esperançosamente alguns dias de folga, estamos face a stress extra, a tentação de licores e bolos e broas, por vezes até algum caos familiar…
Aqui estão os meus 10 principais motivos por que AGORA É O MOMENTO DE MANTER A PRÁTICA DE YOGA :

    10. Mantenha mente e calorias sob controle!

Com todas as festas, convívios, jantares ...licores, broas e bolos... Só umas boas aulas de PRANA POWER YOGA (yoga dinâmico nível 2, 5ªF 19:00), YOGA REVIGORANTE (3ªF, 07:45) ou YOGA VIDA (3ªF, 19H) vai suar, torcer e ajudar a gastar calorias e desintoxicar o organismo. (Ver Horário Aulas)

    9. Excelente para sair das enfadonhas reuniões de trabalho.

Como um Yogi sério, tem a estratégia de saída perfeita quando lhe pedem para ficar mais um pouco para “mais aquela reunião”: "Eu tenho uma aula daqui a 20 minutos, se faltar faz-me muita falta! Amanhã tratamos disso!" e ao mesmo tempo agarra no seu tapete de yoga e literalmente sai voando porta fora!

    8. Mantenha-se em controlo durante a troca de presentes.

Claro, a prenda do primo do norte foi um certificado para o clube da carne por um ano (mesmo que você seja vegetariano) e a sua mãe comprou-lhe outra vez uns pares de meias para prenda de Natal,  mas como você veio bem calmo e em controlo depois da aula de yoga da manhã, tudo está bem!

    7. Use a sua flexibilidade para ajudar o Pai Natal.

Alguém tem que se curvar para ir buscar os presentes debaixo da árvore ... excelente para praticar a “cegonha” i.e. Uttanasana!

    6. Coloque seus presentes em bom uso.

As possibilidades são, sendo o super-yogi que você é, alguém lhe ofereceu roupas de yoga para o Natal. Por que não usá-las de imediato? Óptimo, com mais tempo livre, feriados… é a hora certa para duplicar as aulas de yoga na semana, tornando as suas prendas de Natal ainda mais essenciais!

    5. Sinta-se em casa, mesmo que esteja sozinho.

Você é um “órfão” de férias sem família por perto? Você é ateu, anti-capitalista ou anti-consumista que acha que o Natal é uma carga de &#@$? Bem, há uma comunidade de yogis esperando para partilhar consigo a aula de yoga, e assim não precisa ficar sozinho.

    4. Feche o seu ano honrando o seu yoga.

Você trabalhou um ano para chegar onde está, seja um iniciante menos “verde” ou um yogi nível 2. Só porque é aniversário de Jesus não significa que deite esse trabalho todo “às urtigas”! Honre o sagrado, dedicando o seu Guerreiro 2 a Jesus durante toda a semana de aulas.

    3. Dê ao seu corpo uma terapia pós-consumismo

Você ficou em filas durante horas (somando todas as prendas que comprou para todos que você ama). O Yoga é a melhor maneira de curar os seus “ferimentos” (e dignidade) de todas essas horas em pé para que você possa começar o ano novo renovado.

    2. Ofereça a si mesmo comodidade!

"Eu não sei em que horários tem aulas de yoga" e "A aula está cheia", já não são desculpas viáveis. Existe uma aplicação gratuita (MINDBODY) que lhe permite marcar as aulas de yoga, conhecer os professores, telefonar, saber a morada da Academia NOVA ERA, etc. Só tem de a instalar no seu smartphone!

    1. Tenha uma vantagem extra.

A razão n.º 1 para se manter consistente com a prática de yoga durante o mês de Dezembro e Janeiro é que será muito mais fácil começar o ANO NOVO em força. 

Se você faltar duas semanas, ou apenas retomar as aulas a meio de Janeiro, é provável que se sinta mais fraco e demore a recuperar dos excessos da época natalícia.

Comece o ano sem culpa e sem lamentos sobre as resoluções que você não manterá. 

Continue ou recomeçe no yoga nos primeiros dias de Janeiro (tem aulas especiais: Yoga ANO NOVO Madeira Plunge e Manifestation Meditation Abundance) e isso vai dar-lhe motivação e força para as intenções e resoluções do seu Ano Novo.

✨Encontra facilmente as aulas de yoga na Academia NOVA ERA:
✨1) através do BLOG https://buff.ly/2knOZwe
✨2) através da página Facebook https://buff.ly/2krMUzB
✨3) com a aplicação gratuita Mind Body (AppStore ou GooglePlay buff.ly/2krN7CT )
✨4) Site MINDBODY Academia NOVA ERA https://buff.ly/2knPhTQ

Podes Inscrever-te, marcar Aulas, Palestras, Cursos, Workshops e conhecer os professores.

Namasté! 😀🙏🏼⠀⠀
ॐ Márcia Rocha Swamini Mahadevi ॐ
Bióloga, Master Yoga Integral, Tai Chi, Reiki, Yogaterapia, Meditação
Directora Academia NOVA ERA
Tel. 291 091 444 | 966 844 344
Facebook : http://facebook.com/marcia.rocha.yogini
Instagram : http://instagram.com/marcia_swamini_mahadevi
Twitter : https://twitter.com/marcia_mahadevi 

Academia NOVA ERA -> Largo Severiano Ferraz (Largo Cruz Vermelha) - Funchal - Madeira - Portugal ⠀⠀
Contacts:⠀⠀
(+351) 966 844 344 |(+351) 291 091 444 | academianovaera@netmadeira.com

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Academia NOVA ERA - Novas instalações no centro do Funchal!

Queridos alunos, amigos e seguidores,  
é com muito gosto e entusiasmo que partilhamos convosco a localização das NOVAS INSTALAÇÕES da Academia NOVA ERA a partir de 01 de JUNHO 2017.
Largo Severiano Ferraz (Cruz Vermelha) - Antiga Madeira Wine, 1º Andar (veja Vídeo abaixo).
Estamos no centro do Funchal com Estacionamento e perto de tudo!
 
Para ENTRAR com CARRO: TOCAR no BOTÃO C para abrir a cancela (ver foto abaixo).
ATENÇÃO que a ABERTURA da CANCELA far-se-á apenas ATÉ à HORA de INíCIO da AULA/Actividade.
 
Pensando em Si abrimos NOVAS AULAS (veja o HORÁRIO de AULAS). INSCREVA-SE AQUI.

Sejam bem-vindos!Namasté! 🙏 
Om Shanti
Om Prem
OM!
 💫🌟❤️💫🌟🍀🌕⭐️✨💵💶💫☀️💦🏻‍🕉☯️☮️Academia NOVA ERA
YOGA | MEDITAÇÃO | WELLNESS | LIFE COACHING
Largo Severiano Ferraz (antigas instalações Madeira Wine - 1º Andar) - Funchal - Madeira - Portugal
(+351) 966 844 344 | (+351) 291 091 444 | academianovaera@netmadeira.com



Vídeo localização das NOVAS Instalações da Academia NOVA ERA :

Horário das Aulas de Yoga Academia NOVA ERA 2017

Viva queridos todos!

Lembramos aos nossos queridos/as alunos/as o Horário de aulas de Yoga de Dezembro 😀🙏🏼 Agora é o momento de manter a prática de ioga!!!
É quase Natal, o que significa que, além de ter esperançosamente alguns dias de folga, estaremos enfrentando o stress que pode nos assolar, o caos familiar...-> Praticando Yoga manténs mente, corpo e calorias sob controle!
✨Encontra facilmente as aulas de yoga na Academia NOVA ERA:
✨1) através do separador AULAS neste BLOG;
✨2) através da nossa página Facebook
✨3) com a aplicação gratuita Mind Body (AppStore ou GooglePlay buff.ly/2krN7CT )
✨4) Site MINDBODY Academia NOVA ERA https://buff.ly/2knPhTQ
 
Podes Inscrever-te, marcar Aulas, Palestras, Cursos, Workshops e conhecer os professores.

Olá!

Desejamos-te um Mágico 2017!
Aqui fica o Horário das Aulas Regulares de Yoga na Academia NOVA ERA 2017.
Sugerimos que comeces no Curso Yoga Iniciantes (Porque é que é IMPORTANTE COMEÇAR em Aulas de YOGA para INICIANTES) que abre aproximadamente de 3 em 3 meses. 

Clica AQUI para receberes mais informações sobre o próximo Curso Yoga Iniciantes com a Prof. Márcia Rocha (Swamini Mahadevi) - Directora da Academia NOVA ERA.
ou
enquanto não abre novo CURSO YOGA INICIANTES, temos várias aulas por semana de nível 1 que aconselhamos: 2ªF às 17h45 ou 19h30, 3ªF às 10h, 4ªF às 17h45 ou 19h, e ainda Yoga Dance aos Sábados às 10h.

Qualquer destas aulas pode começar a frequentar mesmo antes de abrir novo Curso de Iniciantes.

Sabia que com a Academia NOVA ERA também pode praticar Yoga se vive na Ponta do Sol ?!
Nota: Por motivos alheios à nossa vontade as aulas de Yoga em Santa Cruz estão suspensas até novo anuncio de re-início de aulas. Entretanto os alunos inscritos na Academia NOVA ERA Este (Santa Cruz) podem frequentar qualquer uma das aulas no Funchal sem alteração da mensalidade.

Aqui ficam os Horários:

Namasté! 😀🙏🏼⠀⠀
Academia NOVA ERA -> Largo Severiano Ferraz (Largo Cruz Vermelha) - Funchal - Madeira - Portugal ⠀⠀
Contacts:⠀⠀
(+351) 966 844 344 | (+351) 291 091 444 | academianovaera@netmadeira.com

ॐ Márcia Rocha Swamini Mahadevi ॐ
Bióloga, Master Yoga Integral, Tai Chi, Reiki, Yogaterapia, Meditação
Directora Academia NOVA ERA
Tel. 291 091 444 | 966 844 344
Facebook : http://facebook.com/marcia.rocha.yogini
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Árvore de Intenções e Essência 2017

Agora que passou o rebuliço das prendas ... Decore a sua árvore com INTENÇÕES e VALORES a desenvolver e cultivar Hoje e em 2017.

Faça neste final de ano uma avaliação do seu nível de Consciência, de Intencionalidade, de Valores, de Essência, de Entrega a ti mesmo e ao próximo e de Coerência.

Observe-se interna e profundamente, nos seus paradoxos, ambiguidades, indecisões, dúvidas ... Observe se pode mudar, talvez possa desfazer alguns paradigmas que tem que são ego e não essência do Ser.

Mahatma Gandhi disse: "Sê a mudança que queres ver no mundo." "Quando uma pessoa dá um passo em direcção à Paz, toda a humanidade avança um passo em direcção à Paz".


As situações transformam-se e a mudança é inevitável...tudo é impermanência disse Buda.
Encare qualquer obstáculo como uma transição para um momento melhor. Em tempos difíceis, quando tudo é confuso, a fé é o nosso farol.
A mudança quando direccionada para o amor e a auto-realização, é sempre boa.

Ouse Renascer sem receios ou julgamentos do outros para mais perto do caminho da evolução da Consciência.
A felicidade não está nem no passado, nem no futuro. Ela é a Energia no Momento Presente, é a força divina e em constante movimento.
Com Coerência nas acções diárias, em tudo o que se Pensa, Diz e Faz, sente-se a Paz que vem da Coerência. Seja coerente consigo mesmo e com os outros.

Geralmente pensamos no mundo como uma coisa distante e separada de nós, mas nós somos a vida do universo em constante movimento. Podemos até dizer que o mundo somos nós. A nossa vida forma o mundo, é o mundo, não está apenas no mundo. Inclui todas as formas de vida e seus derivados e inclui-nos neste instante, instante após instante.

De momento a momento tudo está mudando, nós fazemos parte dessa mudança e podemos escolher, discernir qual o caminho que queremos dar a esse constante transformar. É por isso que a Transformação começa em nós.

Na verdade vai além de apenas começar. É em nós. A nossa capacidade humana de livre-arbítrio e compreensão permite-nos fazer escolhas. E o que estamos a escolher?

Escreva as Intenções 2017 e decore a sua árvore de Natal com elas, que sirvam de inspiração diária nesta época.

Hoje e sempre lembre-se de SER essa ESTRELA no topo da árvore! Seguindo o caminho em Consciência e em total Harmonia com a Essência.

Namasté!
AMOR PAZ YOGA
Academia NOVA ERA

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