WORKSHOP DE CRISTAIS 1ª FASE/INICIADOS - Fevereiro 2012

Caros amigos/as,

Informamos que estão abertas inscrições para o 3º WORKSHOP DE CRISTAIS 1ª FASE/INICIADOS - Academia NOVA ERA, pelo 966 844 344 ou por e-mail academianovaera@netmadeira.com.

Sobre o Workshop:
Os Cristais desbloqueiam, libertam e reequilibram energias e emoções, aliviando sintomas negativos ou aflorando memórias e sensações importantes para o desenvolvimento pessoal. De cada cristal tira-se um proveito específico, mas no geral todos abrem os canais intuitivos, fortalecem, harmonizam e trazem amor para a vida de quem os utiliza. Desta forma, o grande objectivo deste workshop é dotar aos participantes de ferramentas eficazes para desbloquear, libertar e reequilibrar o seu campo electromagnético.

  Programa:
- O que é a Cristaloterapia
- De onde vêm os cristais e sua formação geológica.
- Técnica CLIP - As diferentes técnicas para escolher os cristais
- Técnica LESP - Os cuidados a ter na manutenção dos Cristais
- O Significado das cores na Cristaloterapia
- A Terapia da Cor na Cristaloterapia
- Meditação da Cor
- Quais os Cristais para protecção

FORMADORA: Patricia Gonçalves

VALOR WORKSHOP=
Pagamentos até dia 06 Fev-------------- 30€ (25% DESCONTO)
Pagamentos a partir 07 Fev ------------- 40€
A inscrição será confirmada mediante pagamento por transferência bancária. Os dados são:
NIB: 0035 2159 00003126530 61 da CGD em nome de Ana Patricia Gonçalves.
 

Tudo do melhor!

Márcia Rocha

Recuperação Pós-Parto e Preparação Holística da Parentalidade

Para as mais recentes mamãs e papás da NOVA ERA :), uma nova forma de recuperar após o parto: o Curso Recuperação Pós-Parto e Preparação Holística para a Parentalidade é uma óptima alternativa com a colaboração de profissionais credenciados, com conhecimentos actualizados nesta fase tão importante das suas vidas.

A gravidez e o parto modificam os músculos e a estática dos órgãos. O re-equilíbrio hormonal e a necessidade de reajustamento à nova situação, é imprescindível e desejado para prevenir complicações.

O pós parto é portanto uma fase de grande vulnerabilidade para a mulher e família, caracterizada por mudanças físicas e emocionais.

Preparação Holística para a Parentalidade

- Preparação para a parentalidade, com perspectiva holística, naturalista e ecológica;
- Proporciona momentos de partilha de experiências e aprendizagem de estratégias para domínio das sensações que ocorrem após o nascimento;
- Em exercícios musculares e respiratórios que contribuem para uma melhor involução uterina e funcionalidade de todos os órgãos;
- Potencia a participação activa, de forma controlada nesta fase da vida.

Aulas teórico-práticas, adaptadas à condição de saúde de cada mulher. Em algumas sessões poderão participar os acompanhantes.

Aulas de Yoga para Bebés e Mamãs

- Exercícios com o bebé: a dinâmica do Amor;
- Prática de posições de Yoga, técnicas de relaxamento e respiração com o bebé;

- Exercícios específicos para o restabelecimento da forma física (com incidência no abdómen e períneo);

- Prática de Mantras, Meditação e Visualizações;
- Auto-Cura e Massagem;
- A vivência emocional da maternidade;
- A memória do parto;
- Momentos de Auto-conhecimento, consciência corporal e partilha.

Os bebés estão convidados a participar em todas as aulas. Material necessário: roupa confortável para a mãe e bebé, mantinha para o bebé.

 

A quem se destina?
Mamãs e bebés.

8 dias após parto vaginal.

21 dias após cesariana.

Não é necessária experiência prévia em Yoga.

Como funciona?
PACOTE (Curso Recuperação Pós-parto + Aulas Yoga Bebés e Mamãs) = 55€/mês (2 aulas por semana)
Poderá no entanto, se o desejar, frequentar as diferentes modalidades em separado.

Curso Recuperação Pós-parto = 30€/mês (1 aula/ semana às 3as Feiras às 18h)

Aulas Yoga Bebés e Mamãs = 30€/mês (1 aula/ semana às 4as Feiras às 15h ou Sábados às 12h30)

A equipa que a acompanhará neste Curso:
Márcia Rocha – Bióloga e Professora de Meditação e Yoga (Federação Internacional de Yoga Integral)

Raquel Gonçalves - Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia

Informações e inscrições:
Tel. 966 844 344

E-Mail: academianovaera@netmadeira.com

Namasté!

Márcia Rocha

1º Encontro Mamãs, Papás e Bebés

Olá e Excelente Ano 2012 para Todos!

Começamos bem o ano com boas energias com  este 1º Encontro de Mamãs Yoguinis, Papás e Bébés para convívio e partilha de experiencias e apoio mútuo nesta aventura da maternidade e da parentalidade :)

Cada mãe/pai vem de uma história, trazendo uma herança e com ela sonhos de um futuro.
Cada mãe/pai vive um questionamento profundo acerca das sua vida, das suas capacidades, das suas famílias e deste momento na história.
Esse questionamento é vivido das mais variadas formas. Pode ser em pensamento, em palavras, ou pode ser um sentimento, ou podem ser dúvidas sempre presentes. Partilhar é crescer!

O questionamento nunca deve parar, para que mundos novos possam continuar sempre a nascer. 
A intenção deste Encontro é criar apoio mútuo entre mães/pais baseado em laços de amizade e por mães/pais com um forte apelo interior para cuidar de si, dos seus, das suas comunidades e do nosso planeta.

Abraço grande,

Márcia Rocha
Raquel Gonçalves

NOVA ERA YOGA KIDS 10-14 anos

Olá a todos!

Desta feita venho anunciar a abertura desta nova aula NOVA ERA KIDS - Yoga Teen&Teenager vocacionada para idades entre os 10 e os 14 anos.

A aula decorre aos Sábados a partir de Feverreiro de 2012, das 15h às 16h na Sede da Academia (ver Localização).

Orientada pela fantástica Mercedes Pasos, Instrutora de Yoga Integral, certificada pela Associação de Yoga Integral de Portugal, membro da Federação Internacional de Yoga, esta aula pretende responder ao desejo de muitos jovens que procuram uma prática alternativa que envolva a mente e o espírito e que lhes proporcione boa forma física, domínio das emoções, confiança e a concentração de forma positiva.

Nesta aula, através de Ásana – Posições Psicobiofísicas, e com uma atitude divertida, trabalha-se o corpo, a energia, as emoções e a mente ajudando e ensinando o Jovem a dominar o seu corpo, a relativizar as suas emoções, a aproveitar a energia disponível e a lidar com as mudanças próprias desta etapa da vida.

Através do movimento ao longo de coreografias e sequências, sempre harmoniosas, reforça-se a coordenação motora, o controlo da respiração, o sentido do belo, a criatividade, a flexibilidade e a força. Através de outras técnicas yoguicas o stress é atenuado, o sono de máxima qualidade é estimulado e o sistema imunitário é fortalecido. A sensação de auto-confiança e felicidade é estimulada e ensina-se a manter um emocional positivo.

TRAGA O SEU FILHO/A PARA EXPERIMENTAR.

NO MÊS DE FEVEREIRO, AS AULAS SÃO GRATUITAS. RESERVE O SEU LUGAR. :)

INSCRIÇÕES PELO 966 844 344 ou academianovaera@netmadeira.com

Boas Práticas!
Namasté!

Márcia Maha Devi