1º Encontro Mamãs, Papás e Bebés

Olá e Excelente Ano 2012 para Todos!

Começamos bem o ano com boas energias com  este 1º Encontro de Mamãs Yoguinis, Papás e Bébés para convívio e partilha de experiencias e apoio mútuo nesta aventura da maternidade e da parentalidade :)

Cada mãe/pai vem de uma história, trazendo uma herança e com ela sonhos de um futuro.
Cada mãe/pai vive um questionamento profundo acerca das sua vida, das suas capacidades, das suas famílias e deste momento na história.
Esse questionamento é vivido das mais variadas formas. Pode ser em pensamento, em palavras, ou pode ser um sentimento, ou podem ser dúvidas sempre presentes. Partilhar é crescer!

O questionamento nunca deve parar, para que mundos novos possam continuar sempre a nascer. 
A intenção deste Encontro é criar apoio mútuo entre mães/pais baseado em laços de amizade e por mães/pais com um forte apelo interior para cuidar de si, dos seus, das suas comunidades e do nosso planeta.

Abraço grande,

Márcia Rocha
Raquel Gonçalves

NOVA ERA YOGA KIDS 10-14 anos

Olá a todos!

Desta feita venho anunciar a abertura desta nova aula NOVA ERA KIDS - Yoga Teen&Teenager vocacionada para idades entre os 10 e os 14 anos.

A aula decorre aos Sábados a partir de Feverreiro de 2012, das 15h às 16h na Sede da Academia (ver Localização).

Orientada pela fantástica Mercedes Pasos, Instrutora de Yoga Integral, certificada pela Associação de Yoga Integral de Portugal, membro da Federação Internacional de Yoga, esta aula pretende responder ao desejo de muitos jovens que procuram uma prática alternativa que envolva a mente e o espírito e que lhes proporcione boa forma física, domínio das emoções, confiança e a concentração de forma positiva.

Nesta aula, através de Ásana – Posições Psicobiofísicas, e com uma atitude divertida, trabalha-se o corpo, a energia, as emoções e a mente ajudando e ensinando o Jovem a dominar o seu corpo, a relativizar as suas emoções, a aproveitar a energia disponível e a lidar com as mudanças próprias desta etapa da vida.

Através do movimento ao longo de coreografias e sequências, sempre harmoniosas, reforça-se a coordenação motora, o controlo da respiração, o sentido do belo, a criatividade, a flexibilidade e a força. Através de outras técnicas yoguicas o stress é atenuado, o sono de máxima qualidade é estimulado e o sistema imunitário é fortalecido. A sensação de auto-confiança e felicidade é estimulada e ensina-se a manter um emocional positivo.

TRAGA O SEU FILHO/A PARA EXPERIMENTAR.

NO MÊS DE FEVEREIRO, AS AULAS SÃO GRATUITAS. RESERVE O SEU LUGAR. :)

INSCRIÇÕES PELO 966 844 344 ou academianovaera@netmadeira.com

Boas Práticas!
Namasté!

Márcia Maha Devi

O presente de Natal ideal!!!

Olá!!! J

Ainda não encontrou o presente de Natal ideal ?! A nossa proposta é simplesmente fantástica:

Ofereça Bem-estar,

Ofereça Alegria,

Ofereça Energia positiva,

Ofereça Saúde,

Ofereça Boa Forma,

Ofereça Harmonia,

Ofereça Meditação,

Ofereça Relaxamento e Calma....

Ofereça algo intemporal, ofereça sensações que ficam....

Ofereça aulas de YOGA INTEGRAL !!!

Passe de 5 aulas apenas 25 euros, aproveite esta oferta da Academia Nova Era, apenas este mês!

(para adquirir o passe contacte por e-mail academianovaera@netmadeira.com ou pelo número 966 844 344).

Se pretender, fazemos a entrega do passe ao domicílio!

Vários horários disponíveis, veja aqui o nosso horário!

Que sejam realmente umas Festas Felizes para todos!!!
OOOOMMMM!!!

Namasté :)

\ Márcia Rocha \

Workshop Caminhos para o Sucesso - Programe a sua vida para 2012

Workshop Caminhos para o Sucesso -  Programe a sua vida para 2012

As suas emoções são, em primeiro lugar, o resultado daquilo que pensa todos os dias e em que acredita. Aquilo em que acreditamos é simplesmente um pensamento que continuamos a pensar sem interrupção!

Como utilizar o seu cérebro e evoluir?

Saindo da sua zona de conforto. 

O que é que controla a nossa zona de conforto?

• As nossas crenças
• Os nossos objectivos conscientes e não conscientes
• As nossas necessidades
• A nossa auto-imagem 

Como sair da zona de conforto?

Mudar a nossa Resposta aos Acontecimentos da nossa vida por forma a mudar a nossa Realidade (A+R=R)

• Mudar os nossos Pensamentos
• Mudar as nossas conversas internas
• Criar e usar afirmações positivas
• Mudar as Imagens que temos no nosso cérebro
• Usar o poder da visualização 
• Mudar os nossos Comportamentos
• O que fazemos (acções)
• O que dizemos (Palavras)
• Programar novos objectivos e revê-los diariamente 

No workshop Caminhos para o Sucesso vamos aprender a mudar os nossos pensamentos, imagens e comportamentos.

No sábado 03 de Dezembro na Academia Nova Era, das 10:00 às 18:00 vamos:     ·         Desenvolver a auto-confiança

·         Aumentar a conversa positiva

·         Aprender a ter pensamentos agradáveis

·         Aumentar os nossos niveis de energia e auto-motivação

·         Aumentar a nossa criatividade (Utilizar mais o nosso Hemisfério Direito)

·         Utilizar o cérebro correctamente

·         Encarar a vida com entusiasmo e paixão

Inscreva-se enviando os seus dados (nome e email) para elsavgouveia@hotmail.com ou deixe a sua inscrição na Academia Nova Era (por mail academianovaera@netmadeira.com ou pessoalmente preenchendo a ficha de inscrição).

Valor: 65.00 euros

5% do valor da inscrição reverte para a Fundação do Gil

“Somos aquilo que fazemos de forma repetida. Por isso, a excelência não é um acto, mas um hábito."

Aristóteles