Viva!
Muitos nos têm perguntado do que se trata o QI GONG (diz-se Chi Kung). Ora para informação de todos trazemos aqui uma leitura do panfleto do Prof. Tiago Losa.
As aulas acontecem semanalmente às Terças e Sextas na Academia, claro! :)
O que é o Qi Gong?
É uma arte milenar chinesa, com mais de 3000 anos, que pode definir-se como um conjunto de movimentos e exercícios respiratórios que consistem em preservar, captar e orientar a energia vital (o Qi) a fim de nutrir o nosso corpo e fazê-lo circular em todo o organismo de modo a melhorar a condição física, respiratória e mental. É praticado mundialmente por milhões de pessoas de todas as idades.Algumas virtudes do Qi Gong:
Preservar o corpo e o espírito
Promover vitalidade
Aumentar a resistência ao esforço e a doença
Melhorar a condição de saúde estimulando o fluxo de Qi e do sangue no corpo
Melhorar a condição respiratória
Recuperação energética aumentando e melhorando a energia corporal e mental
Melhorar a capacidade de concentração
Aumentar os níveis de relaxamento físico e mental
Recuperação e estimulação da memória
Retardar o envelhecimento
Pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, dos 9 aos 99 anos
Informações mais detalhadas em http://www.lingshen.org/
Resto de dia Feliz!
Márcia Rocha Maha Devi
