Horário das Aulas de Yoga Academia NOVA ERA 2017

Viva queridos todos!

Lembramos aos nossos queridos/as alunos/as o Horário de aulas de Yoga de Dezembro 😀🙏🏼 Agora é o momento de manter a prática de ioga!!!
É quase Natal, o que significa que, além de ter esperançosamente alguns dias de folga, estaremos enfrentando o stress que pode nos assolar, o caos familiar...-> Praticando Yoga manténs mente, corpo e calorias sob controle!
✨Encontra facilmente as aulas de yoga na Academia NOVA ERA:
✨1) através do separador AULAS neste BLOG;
✨2) através da nossa página Facebook
✨3) com a aplicação gratuita Mind Body (AppStore ou GooglePlay buff.ly/2krN7CT )
✨4) Site MINDBODY Academia NOVA ERA https://buff.ly/2knPhTQ
 
Podes Inscrever-te, marcar Aulas, Palestras, Cursos, Workshops e conhecer os professores.

Olá!

Desejamos-te um Mágico 2017!
Aqui fica o Horário das Aulas Regulares de Yoga na Academia NOVA ERA 2017.
Sugerimos que comeces no Curso Yoga Iniciantes (Porque é que é IMPORTANTE COMEÇAR em Aulas de YOGA para INICIANTES) que abre aproximadamente de 3 em 3 meses. 

Clica AQUI para receberes mais informações sobre o próximo Curso Yoga Iniciantes com a Prof. Márcia Rocha (Swamini Mahadevi) - Directora da Academia NOVA ERA.
ou
enquanto não abre novo CURSO YOGA INICIANTES, temos várias aulas por semana de nível 1 que aconselhamos: 2ªF às 17h45 ou 19h30, 3ªF às 10h, 4ªF às 17h45 ou 19h, e ainda Yoga Dance aos Sábados às 10h.

Qualquer destas aulas pode começar a frequentar mesmo antes de abrir novo Curso de Iniciantes.

Sabia que com a Academia NOVA ERA também pode praticar Yoga se vive na Ponta do Sol ?!
Nota: Por motivos alheios à nossa vontade as aulas de Yoga em Santa Cruz estão suspensas até novo anuncio de re-início de aulas. Entretanto os alunos inscritos na Academia NOVA ERA Este (Santa Cruz) podem frequentar qualquer uma das aulas no Funchal sem alteração da mensalidade.

Aqui ficam os Horários:

Namasté! 😀🙏🏼⠀⠀
Academia NOVA ERA -> Largo Severiano Ferraz (Largo Cruz Vermelha) - Funchal - Madeira - Portugal ⠀⠀
Contacts:⠀⠀
(+351) 966 844 344 | (+351) 291 091 444 | academianovaera@netmadeira.com

ॐ Márcia Rocha Swamini Mahadevi ॐ
Bióloga, Master Yoga Integral, Tai Chi, Reiki, Yogaterapia, Meditação
Directora Academia NOVA ERA
Tel. 291 091 444 | 966 844 344
Facebook : http://facebook.com/marcia.rocha.yogini
Instagram : http://instagram.com/marcia_swamini_mahadevi
Twitter : https://twitter.com/marcia_mahadevi 


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FELIZ ANO 2015!!! NOVO Horário Academia NOVA ERA Janeiro 2015

Olá!!! 
Siga a LUZ e ... o calor da Vivacidade! Temos muita na Academia NOVA ERA.
Estamos de volta aos nossos horários regulares.

Após esta época Festiva está na altura de recomeçar as aulas de Yoga Integral.
Que 2015 nos traga muito AMOR, PAZ e PROSPERIDADE!
Namasté! ॐ

:) Márcia Rocha Swamini Mahadevi
Bióloga, Master Yoga Integral, Tai Chi, Reiki, Yogaterapia, Meditação
Directora Academia NOVA ERA
Facebook : http://facebook.com/marcia.rocha.yogini
Instagram : http://instagram.com/marcia_swamini_mahadevi
Twitter : https://twitter.com/marcia_mahadevi

Siga todas as novidades na nossa Página www.facebook.com/AcademiaNOVAERA

 

Felizes Regressos!!! NOVO Horário Academia NOVA ERA Setembro 2014

Olá! Viva! Que bom voltar!

Que bom é regressar às aulas de Yoga!
Que seja um feliz regresso para todos!

Temos NOVO HORÁRIO de aulas e claro, há novidades!

YOGA matinal às 07h30, Quartas SIM!
De manhã, antes de ir para o trabalho!
É a altura ideal para praticar yoga. Por quê? Não só é o momento mais tranquilo, com pouca distração, começar bem o dia define o humor, limpa pensamentos, aumenta a energia e resistência física, mas também de manhã cedo coloca-nos em salvaguarda prevenindo o desconforto no final do dia ou algum imprevisto que vos pode impedir de novo de ir a aula...

NAMASKAR YOGA
KUNDALINI Chakra YOGA
(em breve mais pormenores sobre estas aulas)

Yogaterapia/Sessões personalizadas de Yoga Personal Trainer
(2 ou 3 pessoas max.).

Espero que estejam tão motivados quanto a equipa da Academia NOVA ERA neste reinício após as ferias de Agosto!

Profundo Namasté a todos!


Dra. Márcia Rocha (Swamini Mahadevi)
Sat-Chit-Ananda VERDADE SER FELICIDADE

1º Encontro Mamãs, Papás e Bebés

Olá e Excelente Ano 2012 para Todos!

Começamos bem o ano com boas energias com  este 1º Encontro de Mamãs Yoguinis, Papás e Bébés para convívio e partilha de experiencias e apoio mútuo nesta aventura da maternidade e da parentalidade :)

Cada mãe/pai vem de uma história, trazendo uma herança e com ela sonhos de um futuro.
Cada mãe/pai vive um questionamento profundo acerca das sua vida, das suas capacidades, das suas famílias e deste momento na história.
Esse questionamento é vivido das mais variadas formas. Pode ser em pensamento, em palavras, ou pode ser um sentimento, ou podem ser dúvidas sempre presentes. Partilhar é crescer!

O questionamento nunca deve parar, para que mundos novos possam continuar sempre a nascer. 
A intenção deste Encontro é criar apoio mútuo entre mães/pais baseado em laços de amizade e por mães/pais com um forte apelo interior para cuidar de si, dos seus, das suas comunidades e do nosso planeta.

Abraço grande,

Márcia Rocha
Raquel Gonçalves

1º Curso de Preparação Holística para o Nascimento

Pela 1ª vez na Madeira uma alternativa, uma abordagem diferente, holística e congregadora.... objectivo: preparar mamãs da Nova ERA! :)


As experiências vividas muito antes do nascimento afectam e moldam a personalidade. De acordo com a Medicina Ayurvédica, tal como em qualquer medicina Oriental, todas as células vivas encerram em si uma consciência própria, que vai aumentando com o desenvolvimento do bebé.

Sabendo-se que a nossa experiência intra-uterina configura sentimentos e desejos que se virão a manifestar mais tarde é fundamental que a gravidez seja vivida com profunda consciência e muita Paz.

Reconhece-se que a vinda de um filho é um acontecimento importante na vida da mulher/ casal e família. Se outrora as grávidas tinham apoio e experiência transmitidos por familiares, assistimos na actualidade alguma escassez nesse suporte.

Assim o Curso Preparação Holística para o Nascimento&AcademiaNOVAERA constitui-se como uma óptima alternativa de obter ajuda e colaboração de profissionais credenciados, com conhecimentos actualizados nesta fase tão importante das suas vidas.

Temos ao seu dispor um serviço que alia a abordagem de conceitos técnicos e teóricos com preparação física, mental e espiritual através do PACOTE: Curso de Preparação para o Nascimento com Aulas de Yoga e Meditação para Grávidas.

Poderá no entanto, se o desejar, frequentar as diferentes modalidades em separado.

Em que é que consiste?

Em técnicas de diferentes métodos de preparação para o nascimento, com perspectiva holística, naturalista e ecológica;
Proporciona momentos de partilha de experiências e aprendizagem de estratégias para o domínio das sensações que ocorrem na gravidez, parto e pós-parto;
Potencia a participação activa, de forma controlada nesta fase da vida.

Conteúdos Programáticos do Curso de Preparação para o Nascimento:

Anatomia/ Fisiologia do Parto
Estratégias naturais de controlo da dor
Analgesia Epidural
Massagem na Gravidez
Exercícios de fortalecimento abdominal e perineal (Bola de Pilates/ Swiss Ball)
Plano e Treino das condições de Parto
Musicoterapia e Aromaterapia
Mala para o Hospital e Visita Guiada
Importância do acompanhante/ Pai
Protecção Social na Parentalidade
Barrigas de Gesso
Células Estaminais
Leite Materno vs Leite Artificial
Cuidados ao recém-nascido

Aulas de Yoga e Meditação para Grávidas direccionadas para o desenvolvimento da:

Comunicação entre mãe/ bebé
Aceitação de cada etapa da gravidez
Paz interior
Auto-conhecimento e consciência corporal
Técnicas naturais para melhorar a gravidez e facilitar o parto
Auto-Cura
Exercícios de tonificação muscular e desenvolvimento pélvico
Exercícios de relaxamento e respiração
Auto-massagem
Terapias durante a gravidez, parto e pós-parto
Meditação e visualizações criativas

PACOTE (Curso Preparação Nascimento + Aulas Yoga Grávidas) = 55€/mês (2 aulas por semana)

Curso Preparação Nascimento = 35€/mês (1 aula/ semana às 5ª feiras das 19 às 20 horas)

Aulas Yoga para Grávidas = 30€/mês (1 aula/ semana aos Sábados das 11h45 às 12h45)

Para se inscrever e obter mais informações contacte a equipa que a acompanhará neste Curso:

Raquel Gonçalves - Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia
Telf. 966 951 194 - rakelitag@hotmail.com

Márcia Rocha – Bióloga e Professora de Yoga e Meditação Telf. 966 844 344 -marcia.rocha@netmadeira.com

 

ACADEMIA NOVA ERA & DOLCE VITA Funchal - Workshops Hora Pequenina

Olá amigos e amigas da NOVA ERA!

Damos-vos a conhecer os Workshops “Hora Pequenina” do Dolce Vita Funchal. De 18 a 23 de Julho Não percam conselhos, dicas e informações para começar a preparar o momento maravilhoso de ser Mãe ;)

A Academia NOVA ERA colabora nesta iniciativa com 2 Workshops:

• YOGA com CRIANÇAS, SÁB. 23JUL. às 11H (sabe mais no Facebook da ACADEMIA https://www.facebook.com/pages/Academia-NOVA-ERA/205240792837275#!/event.php?eid=105982242833375)
• YOGA para GRÁVIDAS, SÁB. 23JUL. às 16H (mais info em https://www.facebook.com/event.php?eid=121877157906494#!/event.php?eid=121877157906494)

Não percam esta oportunidade! Tragam as vossas crianças a experimentar Yoga e Histórias de encantar :)
Se estás à espera de bebé ou apenas és uma interessada, não hesites, vem saber mais, às 16H no YOGA para GRÁVIDAS.

Namasté!
Márcia Rocha