10Razões para Praticar Yoga na época de Natal e ANO NOVO

À medida que os preparativos de ferias de Natal e Fim de Ano nos apressam e “pesam”, compilei com dedicação esta “lista” de razões para continuar a desenrolar o seu tapete de yoga e cuidar de corpo e mente.

É quase Natal, o que significa que, além de ter esperançosamente alguns dias de folga, estamos face a stress extra, a tentação de licores e bolos e broas, por vezes até algum caos familiar…
Aqui estão os meus 10 principais motivos por que AGORA É O MOMENTO DE MANTER A PRÁTICA DE YOGA :

    10. Mantenha mente e calorias sob controle!

Com todas as festas, convívios, jantares ...licores, broas e bolos... Só umas boas aulas de PRANA POWER YOGA (yoga dinâmico nível 2, 5ªF 19:00), YOGA REVIGORANTE (3ªF, 07:45) ou YOGA VIDA (3ªF, 19H) vai suar, torcer e ajudar a gastar calorias e desintoxicar o organismo. (Ver Horário Aulas)

    9. Excelente para sair das enfadonhas reuniões de trabalho.

Como um Yogi sério, tem a estratégia de saída perfeita quando lhe pedem para ficar mais um pouco para “mais aquela reunião”: "Eu tenho uma aula daqui a 20 minutos, se faltar faz-me muita falta! Amanhã tratamos disso!" e ao mesmo tempo agarra no seu tapete de yoga e literalmente sai voando porta fora!

    8. Mantenha-se em controlo durante a troca de presentes.

Claro, a prenda do primo do norte foi um certificado para o clube da carne por um ano (mesmo que você seja vegetariano) e a sua mãe comprou-lhe outra vez uns pares de meias para prenda de Natal,  mas como você veio bem calmo e em controlo depois da aula de yoga da manhã, tudo está bem!

    7. Use a sua flexibilidade para ajudar o Pai Natal.

Alguém tem que se curvar para ir buscar os presentes debaixo da árvore ... excelente para praticar a “cegonha” i.e. Uttanasana!

    6. Coloque seus presentes em bom uso.

As possibilidades são, sendo o super-yogi que você é, alguém lhe ofereceu roupas de yoga para o Natal. Por que não usá-las de imediato? Óptimo, com mais tempo livre, feriados… é a hora certa para duplicar as aulas de yoga na semana, tornando as suas prendas de Natal ainda mais essenciais!

    5. Sinta-se em casa, mesmo que esteja sozinho.

Você é um “órfão” de férias sem família por perto? Você é ateu, anti-capitalista ou anti-consumista que acha que o Natal é uma carga de &#@$? Bem, há uma comunidade de yogis esperando para partilhar consigo a aula de yoga, e assim não precisa ficar sozinho.

    4. Feche o seu ano honrando o seu yoga.

Você trabalhou um ano para chegar onde está, seja um iniciante menos “verde” ou um yogi nível 2. Só porque é aniversário de Jesus não significa que deite esse trabalho todo “às urtigas”! Honre o sagrado, dedicando o seu Guerreiro 2 a Jesus durante toda a semana de aulas.

    3. Dê ao seu corpo uma terapia pós-consumismo

Você ficou em filas durante horas (somando todas as prendas que comprou para todos que você ama). O Yoga é a melhor maneira de curar os seus “ferimentos” (e dignidade) de todas essas horas em pé para que você possa começar o ano novo renovado.

    2. Ofereça a si mesmo comodidade!

"Eu não sei em que horários tem aulas de yoga" e "A aula está cheia", já não são desculpas viáveis. Existe uma aplicação gratuita (MINDBODY) que lhe permite marcar as aulas de yoga, conhecer os professores, telefonar, saber a morada da Academia NOVA ERA, etc. Só tem de a instalar no seu smartphone!

    1. Tenha uma vantagem extra.

A razão n.º 1 para se manter consistente com a prática de yoga durante o mês de Dezembro e Janeiro é que será muito mais fácil começar o ANO NOVO em força. 

Se você faltar duas semanas, ou apenas retomar as aulas a meio de Janeiro, é provável que se sinta mais fraco e demore a recuperar dos excessos da época natalícia.

Comece o ano sem culpa e sem lamentos sobre as resoluções que você não manterá. 

Continue ou recomeçe no yoga nos primeiros dias de Janeiro (tem aulas especiais: Yoga ANO NOVO Madeira Plunge e Manifestation Meditation Abundance) e isso vai dar-lhe motivação e força para as intenções e resoluções do seu Ano Novo.

✨Encontra facilmente as aulas de yoga na Academia NOVA ERA:
✨1) através do BLOG https://buff.ly/2knOZwe
✨2) através da página Facebook https://buff.ly/2krMUzB
✨3) com a aplicação gratuita Mind Body (AppStore ou GooglePlay buff.ly/2krN7CT )
✨4) Site MINDBODY Academia NOVA ERA https://buff.ly/2knPhTQ

Podes Inscrever-te, marcar Aulas, Palestras, Cursos, Workshops e conhecer os professores.

Namasté! 😀🙏🏼⠀⠀
ॐ Márcia Rocha Swamini Mahadevi ॐ
Bióloga, Master Yoga Integral, Tai Chi, Reiki, Yogaterapia, Meditação
Directora Academia NOVA ERA
Tel. 291 091 444 | 966 844 344
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Twitter : https://twitter.com/marcia_mahadevi 

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2.º Evento de Reconexão na Academia Nova Era

2-3-4 Janeiro

A Elsa Santos e o Nuno Zoio são praticantes de Reconexão® e Cura Reconectiva® credenciados pelo Dr. Eric Pearl e também os seus intérpretes e promotores internacionais. 

Estão a visitar muitas cidades do continente e já estiveram na Madeira no passado mês de Maio com a Academia NOVA ERA. 

Em Janeiro 2015 (02, 03 e 04) estarão novamente no Funchal a realizar sessões de Reconexão. 

Este encontro não é um Seminário. 

Serão realizadas apenas as sessões de Reconexão a todos os interessados e também oferecem uma palestra gratuita.

A Reconexão é um processo sem toque físico que só se faz uma vez na vida. Realiza-se em duas sessões privadas em dois dias diferentes. A Reconexão já mudou a vida de milhões de pessoas para melhor.

Na noite de Sexta-feira, dia 02 de Janeiro às 21h30, a Elsa e o Nuno farão uma Palestra gratuita de esclarecimento na Academia NOVA ERA, Sala Sidney - Pestana Casino Park Hotel – 2º Andar. As vagas para a Palestra e para a Reconexão são limitadas e costumam esgotar, por esse motivo, apenas quem marcar a Reconexão terá lugar garantido na Palestra e poderá levar no máximo um acompanhante.

No entanto, não deixe de se inscrever na Palestra reservando um lugar para si, envie-nos o seu nome completo e contacto telefónico.

O objectivo da Cura Reconectiva é, na sua essência, a cura de um desafio de saúde, seja ele físico, mental, emocional, espiritual ou de qualquer outro nível. O resultado é, muitas vezes, o alívio imediato e as remissões espontâneas, ou seja, o restabelecimento do equilíbrio físico e emocional do paciente. 

O objectivo da Reconexão é devolver-nos à plenitude da nossa ligação natural com o Universo, através de um processo metódico que se realiza em duas sessões separadas por um ciclo de sono entre ambas.

Ao passar por este processo irá também usufruir dos benefícios da Cura Reconectiva. Este é um processo que apenas se faz apenas uma vez na vida, porque nos liga permanentemente à grelha electromagnética do planeta e do Universo, através do realinhamento de linhas axiatonais e pontos energéticos do corpo humano (paralelos aos meridianos utilizados na Acupunctura) e que reflectem pontos e linhas equivalentes a nível planetário e universal. 

Neste processo dá-se a activação e evolução do ADN, um aprofundamento da nossa ligação à Terra, ao Universo, a uma parte maior de nós próprios, ao Eu-Superior, à intuição, à sabedoria do coração, e dá-se um aumento exponencial da sensibilidade e capacidade de sintonizar as próprias frequências de cura, oferecendo ao ser humano um aumento da capacidade de se curar a si próprio e de facilitar a cura dos outros. Propicia uma aceleração das sincronicidades e das coincidências felizes e revela-nos o nosso propósito de vida, colocando-nos na direcção do nosso Dharma. 

Numa só palavra, podemos dizer que a Cura Reconectiva é o equilíbrio e a Reconexão é a evolução. Com a Reconexão, obtêm ambas as vantagens.

Quando fizer a sua Reconexão, recomendamos trazer roupa confortável, com poucos acessórios. Mas não há problema se trouxer anéis, relógios ou pulseiras, desde que consiga relaxar com esses acessórios colocados. 

O processo da Reconexão é bastante simples: vai estar deitada numa marquesa durante 30 a 40 minutos, com os olhos fechados, para sentir melhor as frequências a actuar no seu corpo, mente e espírito. Pode até adormecer se desejar. Não precisa de meditar nem rezar. 

Não serão utilizados símbolos, objectos, rituais, velas ou incensos. Apenas se sintonizarão as frequências reconectivas junto do corpo, sem haver toque físico. Pode ler mais informações sobre A Reconexão no nosso site, ou no livro do Dr. Eric Pearl, um bestseller internacional publicado em 40 idiomas que pode encontrar em qualquer livraria e também no nosso evento.

Para marcar lugar na Palestra Gratuita, por favor envie mail para academianovaera@netmadeira.com ou SMS para 966844344, indicando nome, e-mail e telemóvel de cada pessoa interessada.

 

Para marcar a sua Reconexão, por favor envie um email para nzoio@hotmail.com ● ou SMS para 918464730, por favor indique também o email e telemóvel de cada pessoa interessada. 

Tenha em atenção que as vagas para fazer A Reconexão são limitadas e costumam esgotar, por isso, recomendamos marcar a sua Reconexão com antecedência. 

Na intenção de ajudar cada vez mais pessoas e encontrarem equilíbrio!

 ❤  Márcia Rocha Swamini Mahadevi ❤ 

Bióloga, Master Yoga Integral, Tai Chi, Reiki, Yogaterapia, Meditação

Directora Academia NOVA ERAwww.facebook.com/AcademiaNOVAERA

Facebook pessoal:http://facebook.com/marcia.rocha.yogini

Mais informação:
Facebook: ReconexaoCuraReconectiva

Website: www.RECONECTAR.pt

HORÁRIO SETEMBRO 2013 + VANTAGENS ALUNOS ACADEMIA NOVA ERA

Olá a todos!
Aproveitamos o anúncio do NOVO Horário a partir deste mês de SETEMBRO 2013, para dar a conhecer as VANTAGENS de ser ALUNO da Academia NOVA ERA:

1 - No mês do aniversário do aluno, oferecemos uma aula (ou seja um desconto de 7€ na mensalidade); 2 - Fazemos um sorteio mensal de um workshop à escolha para os alunos assíduos dos últimos 3 meses; 3 - Traga um amigo e terá um desconto de 7€ na mensalidade do corrente mês; 4 - Faça o pagamento conjunto de 3 meses e terá 5% desconto; 5 - Se fizer 3 inscrições simultâneas, oferecemos um desconto de 50% na inscrição; 6 - Descontos em workshops exclusivos da Academia Nova Era (ex: Chakras -50%).

Não esperes mais! 
Junta te a nós! Desafia-te a mudar…Equilibra o teu corpo…Desperta a tua força…Revela a tua beleza…Serena a tua mente…Abre o teu coração…Constrói a tua felicidade!


LOCALIZAÇÃO
Sala 1 e Sede: Alameda Danilo Gouveia, Edifício Barreiros Terrace II, Loja E, 9000-645 Funchal (Barreiros)
Sala 2: Casino Park Hotel, 2º Andar, Sala Sidney


CONTACTOS
TEL.: +351 966 844 344
Email: academianovaera@netmadeira.com

☮♡✩Nαɱαsɫé Ʒɔ̐

WEEKEND ZEN Quinta do ARCO e Academia NOVA ERA - Maio 2013

Venha passar um Fim-de-Semana Zen, desintoxique e carregue-se com a energia da natureza, do Yoga, da Meditação, Passeios, Concertos e Alimentação Vegetariana!
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Quinta do Arco já tem a marca da Biosfera!
Certificação "Sistema de Desenvolvimento Sustentável" da emblemática Quinta do Arco no Arco de São Jorge, que passa agora a ostentar a certificação reconhecida pela UNESCO.

OPÇÃO A (Estadia 2 noites + 2 Peq. Almoços + 2 Almoços + 2 jantares + Programa ZEN) – 106€ /pessoa; Reserva: 26€
OPÇÃO B (Estadia 1 noite + 2 Almoços + 1Peq. Almoço + 1 jantar + Programa ZEN) – 78€ /pessoa; Reserva: 30€
PREÇOS SÃO POR PESSOA EM OCUPAÇÃO DUPLA
Lugares limitados.
 

Para reservar:
1. Efectue transferência do valor da reserva para o NIB 0010 0000 27615760004 84
2. Envie o seu nome, telemóvel, email e comprovativo de transferência para academianovaera@netmadeira.com
3. Seguidamente receberá um email nosso com a confirmação.
Mais informações liga 966 844 344
***♥ ♥ ♥ ***
www.quintadoarco.com | www.academianovaera.com

EQUILÍBRIO ENERGÉTICO - Curso CHAKRAS

Workshops Bio-Hortas em Varandas (Projecto NOVA ERA Varandas em Permacultura – Madeira)

Ribeira Brava - WORKSHOPS EQUILÍBRIO ENERGÉTICO - CHAKRAS 2013

 

 

WORKSHOPS EQUILÍBRIO ENERGÉTICO - CHAKRAS 2013
no Ginásio Bravagym (Ribeira Brava)

De JANEIRO a JULHO de 2013, um Chakra por mês.

Curso teórico-prático sobre os 7 principais chakras do corpo humano.
Abordaremos 1 chakra por mês com enfase à aplicação diária prática para o seu equilíbrio físico, mental, energético e emocional.

PERCEBER OS CHAKRAS VAI PERMITIR-LHE UM MAIOR AUTO CONHECIMENTO, GERIR MELHOR AS SUAS EMOÇÕES E A SUA VIDA ATRAVÉS DE VÁRIAS TÉCNICAS FÍSICAS, MENTAIS, EMOCIONAIS E ENERGÉTICAS.

Por: Maha Devi Márcia Rocha (Prof. Yoga certificada Associação de Yoga Integral de Portugal, International Yoga Federation)

Programa para cada chakra:
COR | FORMA
SIMBOLOGIA | ELEMENTO
POSIÇÕES DE YOGA
EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS
BIOPSICOLOGIA (HORMONAS E EMOÇÕES)
ALIMENTAÇÃO
MEDITAÇÃO
CRISTAIS
MANTRAS

Local: Bravagym (Ribeira Brava | Madeira)
Valor de troca (por chakra):
14€ para alunos do Bravagym | 24€ para a população em geral

Promoção para inscrições até 15 de Dezembro: desconto de 2€ por Chakra

Para se inscrever:
1. Por e-mail: Efetue transferência do valor para o NIB 0010 0000 27615760004 84 (BPI) e envie o seu nome, telemóvel, email e comprovativo de transferência para academianovaera@netmadeira.com. Seguidamente receberá um email nosso com a confirmação da inscrição.
2. Pessoalmente: na receção do Ginásio Bravagym (Ribeira Brava), faça o preenchimento da Inscrição (nome, telemóvel, email) e efetue o pagamento.

Horário: 2 quartas-feiras por mês, das 20h às 21h30

Datas (2013): 23 e 30 de Janeiro, 20 e 27 de Fevereiro, 20 e 27 de Março, 17 e 24 de Abril, 11 e 22 de Maio, 19 e 26 de Junho e 03 e 10 de Julho

Mais informações ligue o 966 844 344, envie email para academianovaera@netmadeira.com ou na Receção do Ginásio Bravagym (Ribeira Brava)
 

 ~ ♥ ~ *Desejos mágicos de Amor para TODOS os Seres * B e l i e v e * ♥¨¸.♥¨¸.♥´¸.♥´¸.♥´♥¨~OM~

JANTAR /CONVÍVIO de NATAL - Academia NOVA ERA 2012

JANTAR /CONVÍVIO de NATAL - Academia NOVA ERA 2012

A exemplo do ano passado haverão muitas SURPRESAS e Sorteios (oferta de mensalidades de aulas, produtos para a prática Yoga,  produtos naturais, etc.).

Saudável Convívio entre Yoguis e Yoguinis e Satsang (também Satsangam, Satsang (sânscrito सत्सङ्ग sat = verdade, sanga = companhia) na filosofia indiana, a companhia da "maior verdade", a companhia de um guru, ou (3) a companhia de um conjunto de pessoas que ouvem, falam e assimilam a verdade. Também aberto a familiares e amigos. :)

Ementa vegetariana ♥, 9€/pessoa inclui: 
Entrada: Fruta laminada
Prato principal:
Chili vegetariano com arroz branco
Caçarola de grão-de-bico e legumes
Acompanhados com salada mista: tomate, alface, beterraba, cenoura raspada e azeitonas
Sobremesa: Pudim de iogurte e tarte de pêssego
Bebidas: água, sumos e refrigerantes
Café ou chá
  
Adquira o seu bilhete para o jantar/convívio com a Prof. Márcia Rocha (Maha Devi) e com a Prof. Mercedes Lakshmi Pasos.
 
Namasté _/|\_ ♥
Maha Devi Márcia Rocha

"Não ande atrás de mim, talvez eu não saiba liderá-lo. Por favor, não ande à minha frente, talvez eu não saiba segui-lo. Ande ao meu lado para que juntos possamos crescer e galgar os degraus da elevação da consciência.” (provérbio sioux)
 

2º Workshop de BRINQUEDOS ECOLÓGICOS - 18 NOV 2012

Workshop de BRINQUEDOS ECOLÓGICOS por Emilie Mangoni
FNAC MAdeira, Domingo, 18 NOV às 11h30
Entrada Gratuita

 A FNAC e a Academia NOVA ERA convidam-te a participar num divertido workshop prático cuja finalidade é reciclar e reutilizar! Constrói um brinquedo com materiais que normalmente até iriam para o lixo. Estimula a tua criatividade!

6º Mini-Workshop BIO-HORTAS em Varandas - 17 NOV 2012

4º Mini-Workshop Reutilizar & Recriar - NATAL - 17NOV 2012

WORKSHOP 1º Chakra - 4ª Edição - 03 NOV 12

 

|~ψ~!Oṁ♥namaḥ♥Śhivāya!~ψ~|

ჱܓƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Márcia Maha Devi ჱܓƸӜƷ 

Workshop Brinquedos Ecológicos - especial fantoches - 27 OUT 2012

Olá!

Antes de deitar qualquer coisa no lixo, pense no que pode fazer com isso... Construir brinquedos com materiais que podem ser reutilizados é divertido, estimula a criatividade, além de ser ecologicamente correto. 

Além de poupar, vai poder brincar… deixe a sua criatividade fuir! J

Podemos reutilizar, exercitar a nossa criatividade, passar um bocado divertido com os nossos filhos, ensinar-lhes o valor das coisas, em vez de consumir mais plástico comprando brinquedos que eles depois nem dão valor pois não estiveram envolvidos na sua criação. Façamos parte da mudança que queremos ver no Mundo!

Inscrições: Por telefone (Márcia Rocha – 966 844 344) ou por e-mail academianovaera@netmadeira.com.

Por motivos pedagógicos e de logística o numero máximo de participantes é de 10 pessoas.

Local: Academia Nova Era – sala da Promenade do Lido (por baixo do Enotel Lido Madeira)

♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

5º MINI-WORKSHOP Bio-Hortas em Varandas - Compostagem Caseira - 20OUT12

ჱܓƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Márcia Maha Devi ჱܓƸӜƷ

♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

4º Workshop Reutilizar&Recriar - Natal (3 horas)

3º Mini-Workshop Reutilizar & Recriar - NATAL

 

Vídeo do 3º Mini-Workshop Reutilizar & Recriar - NATAL

ჱܓƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Márcia Maha Devi ჱܓƸӜƷ

♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Semana Mundial do Aleitamento Materno na Madeira - Out.2012

Aqui ficam alguma fotos do evento e da aula de Babyoga - Nivel 1 (mamãs e bebés com 2 meses até à fase de gatinhar). Inscrições para as aulas de Babyoga abertas e gratuitas durante o mês de Outubro 2012: academianovaera@netmadeira.com .

 

 

1º Mini-Workshop Brinquedos Ecológicos - 22 SET 2012

Já parou para pensar quanto de lixo produzimos diariamente?
Muitas dessas coisas que deitamos fora podem ser muito bem aproveitadas, inclusive para fazer...  BRINQUEDOS!!!!

É verdade, fazer brinquedos com materiais que podem ser reutilizados é divertido, estimula a criatividade, além de ser ecologicamente correto, pois estamos evitando a poluição, através da reutilização, que é um dos 4R's (Redução, Reutilização, Reciclagem e Re-educação).

Esta missão de educar para a sustentabilidade faz parte da missão e visão da Academia NOVA ERA, por isso acolhemos com imenso prazer esta iniciativa da Emilie Mangoni, uma das nossas alunas que também é mãe e que se lançou nesta aventura de fazer briquedos com materiais que deitamos no lixo e decidiu partilhar aquilo que sabe. Obrigada Emilie!!!

Reciclagem, brinquedos e aprendizagem

Muitos de nós acham que jogar videojogos é espectacular... jogar jogos no computador ou assistir televisão, não é? Mas, qualquer um dessas actividades já lhe oferece a brincadeira pronta. Não precisa fazer mais nada além de saber apertar botões ou usar o controlo remoto. Isso significa que praticamente não usam a criatividade e não aprendem coisas diferentes.

Então pensemos em dividir o nosso tempo de lazer para fazer também outras coisas divertidas, como por exemplo, criar brinquedos com material reciclável, inventar brincadeiras e desenvolver a sua criatividade. Fazendo isso estaremos aprendendo muitas coisas mesmo que não perceba.

Coisas que você nem imagina podem tornar-se brinquedos! Caixas de sapatos podem dar origem a um carrinho... Garrafas de refrigerantes podem tornar-se num belo avião, uma caixa de cartão pode tornar-se numa máquina de lavar na cozinha a fingir dos nossos filhos...Etc.

Podemos assim reutilizar, exercitar a nossa criatividade, passar um bocado divertido com os nossos filhos, ensinar-lhes o valor das coisas, em vez de consumir mais plástico comprando brinquedos que eles depois nem dão valor pois não estiveram envolvidos na sua criação. Façamos parte da mudança que queremos ver no Mundo!

Inscrições: Por telefone (Márcia Rocha – 966 844 344) ou por e-mail academianovaera@netmadeira.com.

Por motivos pedagógicos e de logística o numero máximo de participantes é de 15 pessoas.

Local: Em frente à Academia Nova Era (localização aqui)

Namasté!

Márcia Maha Devi

Vídeo 1º Mini-Workshop Brinquedos Ecológicos - 22 SET 2012

 

2º Encontro para Pais - Entrada para a Escola - 22 SET 2012

 

“Quando uma criança inicia a sua vida escolar, encontra um mundo novo, com influências, ideias, amizades e oportunidades com as quais nunca antes se havia deparado. A entrada das crianças na escola pode criar ansiedade tanto para elas como para os seus pais e educadores. As reações podem variar muito, tanto em relação às manifestações emocionais quanto ao tempo necessário para se efetivar o processo de adaptação.

Toda criança, seja qual for sua história e sua idade, terá que enfrentar o primeiro dia de aula e esta experiência acarreta ansiedade e insegurança. Afastar-se do aconchego do lar e enfrentar o desconhecido significa um grande salto na sua vida. A entrada na escola representa um passo muito grande em direção à independência, o que exigirá um período de adaptação.

 O processo de adaptação, portanto, inicia-se com o nascimento e acompanha- nos no decorrer de toda a vida e reaparece a cada nova situação que vivenciamos.”

Cada mãe/pai vem de uma história, trazendo uma herança e com ela sonhos de um futuro.
Cada mãe/pai vive um questionamento profundo acerca da sua vida, das suas capacidades, das suas famílias e deste momento do planeta Terra.

O Ciclo de Encontros para Pais pretendem criar um grupo de partilha, entreajuda, esclarecimento de dúvidas, apoio mútuo entre mães/pais baseado em laços de amizade, com um forte apelo interior para cuidar de si, dos seus, das suas comunidades e do nosso planeta.

 

Com a orientação da fantástica Vera Henriques - Educadora de Infância e Instrutora de Yoga Integral (certificada pela Associação de Yoga Integral de Portugal ®, membro da International Yoga Federation).

 

A entrada é gratuita, apenas pedimos uma contribuição em géneros para o Centro de Acolhimento da Tabua – Rib. Brava, que neste momento têm carência de sapatilhas (masculino e feminino) para crianças a partir dos 3 anos e adolescentes até aos 15 anos.

 

Inscrições: por e-mail academianovaera@netmadeira.com

 

Saudações!

 

Márcia Maha Devi Rocha
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥