Workshop de Produtos Naturais - 29 de Setembro 2012

 

Olá a todos!

:)

 

Como prometido aqui temos o Workshop de Produtos Naturais com a  Raquel Gonçalves (que também dá as aulas de Preparação Holística para o Nascimento e a Preparação para a Parentalidade na Academia http://academianovaera.blogspot.pt/2011/10/1-curso-de-preparacao-holistica-para-o.html )  e a Isa Reis!

 

As formadora irão partilhar conhecimentos e experiências no âmbito do fabrico próprio de alguns detergentes e produtos de cosmética, com receitas fáceis, com produtos acessíveis tendencialmente económicos, quando comparados com os restantes produtos existentes no mercado, e acima de tudo com menores consequências para o AMBIENTE e para a nossa SAÚDE.

O número de vagas é limitado pelo que será informado no caso de se ter excedido o número inscrições. Nessa situação será informado da data prevista para a realização do próximo workshop.

 

Solicita-se que cada pessoa leve 5 frascos, “tipo garrafas de Compal” de vidro, e 2 boiões pequenos “tipo de creme facial” ou 2 lip sticks vazios, e 1 embalagem de plástico “tipo de iogurte” previamente lavados e esterilizados (escaldados), para que possam levar as amostras dos produtos.

 

As inscrições estão abertas. Enviem e-mail para produtosnaturaisfunchal@gmail.com ou pelos telemóveis n.º 915803912 (Isa Reis) ou 966951194( Raquel Gonçalves).

Valor: 30€ (pagamento à chegada)

 

Evento no facebook https://www.facebook.com/marcia.rocha.yogini#!/events/177552149036355/

 

Grande abraço!

Namasté,

 

Márcia Maha Devi Rocha

 

 

4º Workshop Bio-Hortas em Varandas - Compostagem

Olá a todos!!!
 

Cá temos como prometido, o 4º Workshop Bio-Hortas em Varandas - Compostagem.

Este workshop prático permitirá ficar com as noções básicas importantes para compreender o processo de compostagem para poder implementar no seu terreno ou jardim.

 

Apesar de estar integrado nos Mini-workshops gratuitos Bio-Hortas em Varandas, este terá a duração de 3 horas, pois vamos aprender como fazer e manter uma pilha de compostagem com resíduos vegetais e animais na dimensão de exploração agrícola ou jardim.

Posteriormente, e em formações futuras iremos aprender como fazer compostagem caseira, para quem tem quintal ou varanda.

Começaremos às 10h, com a montagem da pilha de compostagem das 10h30 às 12h30, depois vamos a mergulhos no maravilhoso mar da Fajã e almoço delicioso fornecido pelo restaurante.

 

A descida-subida de elevador é gratuita como “troca” pelo trabalho.

 

O almoço está incluído no valor do workshop (14,5€), cuja ementa será:
Pão e manteiga

Prato de peixe - Caldeirada de atum

Prato vegetariano - Lazanha vegetariana.

Sobremesa - Fruta da época.

Bebidas - Água ; soft drinks ou cerveja.

Café
 

Inscrições: Por telefone (Márcia Rocha – 966 844 344) ou por e-mail academianovaera@netmadeira.com.
Numero máximo de participantes: 30.
Por motivos pedagógicos e de logística faça a sua inscrição até 08 de Setembro.

Local: Fajã dos Padres

Para: Pessoas de todas as idades. Crianças até os 12 anos devem ser acompanhadas por um adulto.

Material que precisa trazer: roupa confortável e que possa sujar (vai mexer na terra) e se possível uma enxada, garfo ou pá; fato de banho; toalha; muda de roupa (se sentir necessidade).

Projecto ACADEMIA NOVA ERA Varandas em Permacultura – Madeira

Mais informações: www.academianovaera.com;  www.facebook.com/AcademiaNOVAERA

Ahhh....e vão haver surpresas!!!
Beijinhos e um grande Namasté a todos!!!

Márcia Maha Devi Rocha
♥ღϠ₡ღ♥♥ LOVE ♥♥ღϠ₡ღ♥

Video Bio-Hortas 15 Set 2012

Premiere Mundial do filme Freedom For Birth (Liberdade para o Nascimento)

Olá amigos e amigas!



No dia 20 de Setembro será a data da premiere mundial do filme Freedom For Birth. Por todo o mundo várias pessoas irão ser anfitriãs e organizar um screening da premiere.

Apoiamos este evento que se identifica com a missão e visão da Academia NOVA ERA para um novo mundo que começa com a forma de nascer.

No Funchal o screening irá será exibido no Espaço 116. Este evento é aberto ao público em geral e o custo é de 1€ por pessoa que serve para cobrir os custos da licença do screening.

Para mais informações sobre o filme e sobre o objectivo desta campanha consultem este link: http://www.indiegogo.com/freedomforbirth?contribution_success=true&a=813153



Amor e Luz para todos!

♥ღϠ₡ღ♥♥  Maha Devi MárciaRocha ♥♥ღϠ₡ღ♥

Concerto Samadhi – Rao Kyao e Ruca Rebordão na Estalagem da Ponta do Sol

Samadhi – Rao Kyao and Ruca Rebordão in Madeira Island on 15/08/12

Estalagem da Ponta do Sol - 15 AGO 2012 - 21h45
 

A Academia NOVA ERA foi gentilmente convidada a apoiar este evento da Estalagem da Ponta do Sol :)

Apoiamos com muito entusiasmo e anunciamos que os alunos e professores da Academia têm prioridade nas entradas! Aproveitemos todos!
 
Devido à natureza intimista e de meditação do concerto, o número limite de pessoas será mais reduzido do que habitual, agradecemos que confirmem a presença para o email academianovaera@netmadeira.com.
Todo o espaço do concerto estará transformado de forma a que todas as pessoas possam assistir ao concerto sentadas ao nível do chão em mantas e almofadas.

 

Samadhi

SAMADHI é composto por Rão Kiao e Ruca Rebordão e irão apresentar um concerto com sons orientais e de meditação.
O Duo SAMADHI nasceu da vontade de ambos em fazer chegar, em forma de concerto, a música meditativa e oriental através do álbum “Pure Light”.

 Namasté! _/|\_

♥ღϠ₡ღ♥♥ Márcia Maha Devi Rocha♥♥ღϠ₡ღ♥

WORKSHOPS EQUILÍBRIO ENERGÉTICO - 1ºChakra (Muladhara) Setembro 2012

Olá a todos!!!

Inicia-se em Setembro a série de workshops sobre cada chakra com o 1ºChakra (Muladhara) que se relaciona com as necessidades emocionais e físicas básicas.

Um bom início para a nova época e numa altura em que o equilíbrio das necessidades básicas é tão necessário.

Perceber os chakras vai permitir a todos um maior auto conhecimento, gerir melhor as emoções e a vida através das cores, posições de yoga, alimentação e respiração.

De acordo com a filosofia da Academia e no sentido de proporcionar aos seus alunos cada vez mais valor, estes workshops têm desconto para alunos. As aulas, a decorrer no mesmo horário que os workshops, mantêm-se.

Setembro - Sábado, 08 (10h) e Terça-feira, 11 (19h)
Duração: 3 horasMaterial: roupa confortável, toalha de rosto, papel e caneta.
Preço:
20€ para a população em geral,
10€ para alunos da Academia NOVA ERA,
gratuito para alunos “Acesso Total”.

Por motivos pedagógicos e de logística o número máximo de inscrições é de 15 pessoas.

Aulas Regulares na Academia NOVA ERA (ver horário):

1 aula = 8€ | 1x semana = 25€/Mês | 2x semana = 30€/Mês | 3x semana = 35€/mês | Acesso Total = 50€/mês

Inscrições: 966 844 344 | academianovaera@netmadeira.com

Namasté!!! _/|\_

Márcia

 ჱܓƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Márcia Maha Devi ჱܓƸӜƷ

3º Mini-Workshop BIO-HORTAS em VARANDAS 2012

ჱܓƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Márcia Maha Devi ჱܓƸӜƷ

Calendário de WORKSHOPS até ao Natal 2012

 

 

Clique na imagem para ver melhor.

 

Inscrições: academianovaera@netmadeira.com

ჱܓƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Márcia Maha Devi ჱܓƸӜƷ

CONVÍVIO de VERÃO Academia NOVA ERA - Julho 2012

ჱܓƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Márcia Maha Devi ჱܓƸӜƷ

Convívio de Verão Academia NOVA ERA 2012 - Vídeo

Workshop Reutilizar&Recriar - Móveis - Julho 2012

Viva!

É verdade, já vamos quase a meio de Julho deste maravilhoso ano :), e temos de novo um Workshop Reutilizar&Recriar, desta feita em móveis!

Vamos descobrir como é fácil dar uma nova cara a um móvel velho ou àquele movel básico que temos em casa e gostaríamos de lhe dar um toque pessoal, com o estilo que mais gostamos.

Pode ser uma mesa de cabeceira, um banco, uma mesa pequena, uma gaveta, um tabuleiro, uma caixa, etc. ... a imaginação é o limite, desde que tenha de dimensões máximas 50cmx50cm...

... porquê?

... porque a ideia é conseguirmos aplicar as técnicas que nos serão transmitidas pela excelente Facilitadora Maria José Jesus e finalizar a peça escolhida com todo o afinco e qualidade.

Assim levaremos para casa a peça terminada e pronta a mostrar aos nossos familiares e amigos e por isso não podemos começar com uma peça demasiado grande (a peça escolhida tem que ter dimensões máximas de 50cmx50cm).

O Workshop Reutilizar&Recriar - Móveis terá a duração de 4 horas, o valor de 7,5€ por hora pois trata-se de uma partilha de conhecimentos e experiências mais aprofundada e com mais técnicas. A intenção é usar cada vez mais o nosso lado criativo,  na senda de construir um Mundo novo, uma Nova Era, uma Nova Humanidade :)

Do ponto de vista holístico, lixo e desperdício são perdas de energia. Renovar e reutilizar são maneiras de manter e até de aumentar a energia!

Passe o fim de tarde de Sábado maneira diferente, crie, dê nova vida ao seu móvel, conviva, ganhe energia e vá com algo feito por si para casa! Experimente!

Material que precisa trazer: móvel de madeira de dimensões máximas 50cmx50cm (mesa de cabeceira, banco, mesa pequena, gaveta, tabuleiro, caixa, etc.); guardanapo ou papel para découpage; lixa grossa e lixa média; pinceis 10, 12 e 14; tintas acrílicas (branco, preto e qualquer outra adequada à sua intenção); bata ou avental (Nota: este material fica para depois usar noutras criações em sua casa)

Inscrições: Por telefone (Márcia Rocha – 966 844 344) ou por e-mail academianovaera@netmadeira.com.
A inscrição será confirmada mediante pagamento por transferência bancária. Os dados são:
NIB:  0010 0000 27615760001 93 - Banco BPI.
Por motivos pedagógicos e de logística o número máximo de inscrições é de 15 pessoas.

Local: Em frente à Academia Nova Era.
Para: Pessoas de todas as idades. Crianças até os 12 anos devem ser acompanhadas por um adulto.

Abraço fraterno a todos, sem exepção!!! OM!
Márcia Maha Devi
Clica em GOSTO na página da Academia no Facebook www.facebook.com/AcademiaNOVAERA

2º Mini-Workshop BIO-HORTAS em VARANDAS 2012

Olá!!!

Temos muito boas notícias dos participantes do 1º Workshop que nos têm informado do bom crescimento do que plantaram :) o que nos incentiva ainda mais a continuar o nosso trabalho de divulgação e transmissão de conhecimentos e experiencias em Permacultura.

Assim sendo, eis o 2º Mini-Workshop Bio-Hortas em Varandas (Projecto NOVA ERA Varandas em Permacultura – Madeira):
07 de JULHO 2012
15h30 - 17h

Quem disse que é preciso ter uma quinta ou quintal grande para poder ter uma horta?Hoje em dia, são cada vez mais as pessoas que optam por cultivar ervas aromáticas e legumes em terraços e varandas de apartamentos.

Inscrições: Por telefone (Márcia Rocha – 966 844 344) ou por e-mail academianovaera@netmadeira.com

Por motivos pedagógicos e de logística o número máximo de inscrições é de 15 pessoas.

Local: Em frente à Academia Nova Era http://academianovaera.blogspot.pt/2011/03/localizacao-academia-nova-era.html

Para: Pessoas de todas as idades. Crianças até os 12 anos devem ser acompanhadas por um adulto.

Material que precisa trazer: 4 garrafas de água 5L (vazias); tesoura; dentes de alho a germinar; Cascas de ovos; roupa confortável e que possa sujar (vai mexer na terra).

Projecto ACADEMIA NOVA ERA Varandas em Permacultura – Madeira

Mais informações: www.academianovaera.com; www.facebook.com/AcademiaNOVAERA

Namasté! _/|\_ *********

Márcia Maha Devi

 

 

ACADEMIA NOVA ERA no Madeira LIFE Festival - 30 JUN e 01 JUL 2012

Olá!
Com muita energia, entusiasmo, dedicação, inspiração e paixão :) participaremos no Madeira LIFE Festival nos próximos dias 30 Junho e 01 de Julho (Sábado e Domingo).

Este é um festival absolutamente imperdível, não apenas pelo facto de ser o primeiro na Madeira com um cariz holístico, integrador, alternativo e multidisciplinar, mas também porque vai reunir os melhores profissionais de diversas áreas (Yoga, Meditação,Tai Chi, Chi Kung,  Danças Orientais, Biodanza, Mandalas, Consultas de Imagem, Coaching, Bio-Hortas em Varandas, Ritual Trance Dance, Massagens, concertos de taças Tibetanas, Macrobiótica, Tarot, Astrologia) que exercem as suas actividades na Região, e fora dela.

As crianças são bem vindas com actividades gratuitas para elas (a partir dos 4 até aos 11 anos - Yoga com Crianças, Yoga Família, karaté, histórias, biodanza, mandalas, pinturas).

Fomos convidados a aderirmos e apoiarmos este excelente evento, e com muita força e paixão queremos dar o nosso contributo para criar e proporcionar  momentos de puro Bem-estar e realização para todos, com as seguintes actividades:
 - Yoga para Gestão do Stress (aula prática de 1h por Maha Devi Márcia Rocha :))
- Bio-Hortas em Varandas (workshop prático com os princípios da Permacultura, 1h30 por Maha Devi Márcia Rocha)
- Yoga Família e Yoga com Crianças (aula prática de 45 minutos e 1h por Vera Henriques).

Vamos também estar presentes com um stand no mercado Life Market onde venderemos produtos naturais, incensos, taças tibetanas e nepalesas, artesanato indiano, cristais e anunciaremos os proximos eventos/cursos da Academia NOVA ERA com condições especiais de inscrição antecipada.

Venha visitar-nos, procure os nossos logotipos, somos a única Escola de Yoga na Madeira com certificação e reconhecimento internacional (International Yoga Federation). 

Estas actividades decorrem no Centro de Congressos, Jardins, Piscinas e Deck Oceânico do CS Madeira Atlantic Resort & Sea SPA, conjugando a natureza e o mar com sofisticação e conforto desta unidade hoteleira.

Inscrevam-se já hoje, não deixem esta oportunidade de sentir um fim de semana diferente e recarregar-se de energia positiva!!!
Programa aqui

Com dedicação a todos e por todos,
Namasté _/|\_
Maha Devi Márcia Rocha

1º MINI-WORKSHOP BIO-HORTAS em VARANDAS 2012

Ora Viva!

Integrado no conceito da Nova Era que a Academia professa anunciamos o primeiro Mini-Workshop Bio-Hortas em Varandas (Projecto NOVA ERA Varandas em Permacultura – Madeira).

O bem-estar que cuidar dos alimentos nos proporciona, o entusiasmo trazido por uma actividade nova, a recompensa diária de ver os alimentos crescer em conjunto com a alimentação mais saudável faz elevar os nossos níveis de energia e bem-estar geral.

Para manter esses níveis elevados e manter o entusiasmo, no decorrer dos próximos meses (excepto Dezembro) a Academia Nova Era fará um mini-workshop de hortas em varandas por mês.

É mini-workshop porque será um evento de aproximadamente uma hora e meia cujo objectivo de cada é fazer duas sementeiras e duas plantações.

É gratuito porque a partilha de conhecimentos e experiências por parte dos formadores/facilitadores é totalmente gratuita. Além disso, o valor pedido é apenas para o custo dos materiais a usar (sementes biológicas, terra vegetal, composto, etc.). 

A componente prática é essencial: aprende, planta e leva para casa o que plantou.

Material que precisa trazer: 3 pacotes de leite e/ou garrafas de água 1,5L (vazias); 4 copos de iogurte; tesoura; 2 Alhos grelados; roupa confortável e que possa sujar (vai mexer na terra).

Local: Em frente à Academia Nova Era (ver localização).

Para: Pessoas de todas as idades. Crianças até os 12 anos devem ser acompanhadas por um adulto.

Inscrições: Por telefone (Márcia Rocha – 966 844 344) ou por e-mail academianovaera@netmadeira.com.

Por motivos pedagógicos e de logística o número máximo de inscrições é de 15 pessoas.

Faça uso da sua varanda a plantar alimentos do seu dia-a-dia, venha aprender como, junte-se à NOVA ERA. :)

1º Mini-Workshop Bio-Hortas em Varandas 2012 - vídeo

A todos, votos de uma vida longa e feliz!

Namaskar!

Márcia Rocha

Maha Devi

Reutilizar&Recriar - Workshop Découpage em Tecido - Maio 2012

Olá a Todos!!!

Com imenso prazer e alegria damos início aos NOVA ERA Workshops gratuitos!!!

Gratuitos pois o valor pedido é apenas para o custo dos materiais a usar (colas, tintas, etc.).

A partilha de conhecimentos e experiências por parte dos formadores/facilitadores é totalmente gratuita e com a intenção de criar harmonia, sorrisos, alegria, luz e paz, usando sempre o nosso lado criativo. Na senda de construir um Mundo novo, uma Nova Era, uma Nova Humanidade :)

Os Workshops Reutilizar&Recriar começam com um workshop bem prático, em que vamos descobrir como é fácil disfarçar nódoas ou dar uma nova cara a uma peça de roupa! Transformar uma simples t-shirt numa peça personalizada e ao seu estilo. :)

A técnica de découpage, que pode ser feita com guardanapos ou também com folhas de papel próprias para découpage, é aplicavel em todo o tipo de objectos.

Cada participante levará para casa o trabalho realizado.

Do ponto de vista holístico, lixo e desperdício são perdas de energia. Renovar e reutilizar são maneiras de manter e até de aumentar a energia!

Inscrições:   Por telefone (Márcia Rocha – 966 844 344) ou academianovaera@netmadeira.com
Local: Em frente à Academia Nova Era.
Material que precisa trazer:   T-shirt; Tesoura;
Para:  Pessoas de todas as idades. Crianças até os 12 anos devem ser acompanhadas por um adulto.

Muita LUZ para todos!!!

Namasté,

Márcia Rocha

ACADEMIA NOVA ERA CELEBRA A CHEGADA DA PRIMAVERA E O 1º ANIVERSÁRIO COM EVENTO DE BEM-ESTAR

ჱܓƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ  OM  ჱܓƸӜƷ

 

Comemoração do 1º Aniversário da Academia NOVA ERA - Vídeo

Workshop "Pano Porta-bebés" :)

Curso Magnified Healing® 1ª Fase na Quinta do Santo em Santa Cruz - Fev. 2012

Magnified Healing® ou Cura Magnificada é um sistema de harmonização e cura que nos sintoniza com a nossa Essência Divina. Magnified Healing® estabelece um forte elo com a poderosa energia de Kwan Yin, Bodhisattwa (Ser Iluminado) da Misericordia, assim como estabelece um fluxo constante da Energia do centro do coraçao até à Fonte, o ALTISSIMO DEUS DO UNIVERSO, atraves de todos dos Centros Espirituais (Chakras) até ao Diamante no Centro da Terra. A aplicação de Magnified Healing® é feita por imposição de mãos, podendo o terapeuta, com a devida autorização, tocar o/a paciente. Iremos utilizar a energia dos Cristais durante o curso.

Programa do Curso:

• Meditação para adquirir Poder
• Preparação: Alinhamento dos Centros Espirituais e Limpeza do Canal de Luz, aumento da energia das mãos.
• Instruções: Cura de si mesmo e dos outro; Sensibilizar, Despertar, Reactivar e Conectar o Sistema Nervoso; Examinar/ Curar o corpo e estimular o Cálcio na Coluna e equilíbrio dos Chakra; Cura do Karma; Expansão da Chama Trina e Construção do Corpo de Luz; Preparação para Ascensão; Cura á distãncia, individual ou em grupos e transplante; Cura da Terra.
• Iniciação: Iniciação nos chakras da Coroa, Mãos e Coração com a essência de Magnified Healing®.

 O Curso inclui:

1. Certificação como Mestre Professor de Magnified Healing® do ALTÌSSIMO DEUS DO UNIVERSO.
2. O aluno tem direito ao Manual, Certificado e frasco de essência de toda a prática de Magnified Healing®
3. Almoço e lanche.

Valor: (facilidades de pagamento em 2 vezes)

Pagamento feito no próprio dia -----------------150€

Pagamento feito até dia 03 Fevereiro --------130€

Os dados para efectuar o pagamento por transferência bancária são:

NIB: 0035 2159 00003126530 61 da CGD em nome de Ana Patricia Gonçalves.

Atenção: As vagas são limitadas.

DATAS, HORÁRIOS E LOCAL:
1º Grupo - Dia 04/Fev ......Das 09h30h às 20h

2º Grupo - Dia 10/Fev...... Das 18h30 às 20h30 e Dia 11/Fev ...... Das 09h30 às 18h30

Local: Quinta do Santo em Santa Cruz - Caminho do Poiso, nº 97.  Ponto de Encontro: Igreja de Santa Cruz.
FACILITADORA:

Patricia Gonçalves - certificada em Magnified Healing 1ª e 3ª fase, Participação na Celebração de Magnified Healing com Gisèle King.

WORKSHOP DE CRISTAIS 1ª FASE/INICIADOS - Fevereiro 2012

Caros amigos/as,

Informamos que estão abertas inscrições para o 3º WORKSHOP DE CRISTAIS 1ª FASE/INICIADOS - Academia NOVA ERA, pelo 966 844 344 ou por e-mail academianovaera@netmadeira.com.

Sobre o Workshop:
Os Cristais desbloqueiam, libertam e reequilibram energias e emoções, aliviando sintomas negativos ou aflorando memórias e sensações importantes para o desenvolvimento pessoal. De cada cristal tira-se um proveito específico, mas no geral todos abrem os canais intuitivos, fortalecem, harmonizam e trazem amor para a vida de quem os utiliza. Desta forma, o grande objectivo deste workshop é dotar aos participantes de ferramentas eficazes para desbloquear, libertar e reequilibrar o seu campo electromagnético.

  Programa:
- O que é a Cristaloterapia
- De onde vêm os cristais e sua formação geológica.
- Técnica CLIP - As diferentes técnicas para escolher os cristais
- Técnica LESP - Os cuidados a ter na manutenção dos Cristais
- O Significado das cores na Cristaloterapia
- A Terapia da Cor na Cristaloterapia
- Meditação da Cor
- Quais os Cristais para protecção

FORMADORA: Patricia Gonçalves

VALOR WORKSHOP=
Pagamentos até dia 06 Fev-------------- 30€ (25% DESCONTO)
Pagamentos a partir 07 Fev ------------- 40€
A inscrição será confirmada mediante pagamento por transferência bancária. Os dados são:
NIB: 0035 2159 00003126530 61 da CGD em nome de Ana Patricia Gonçalves.
 

Tudo do melhor!

Márcia Rocha

1º Encontro Mamãs, Papás e Bebés

Olá e Excelente Ano 2012 para Todos!

Começamos bem o ano com boas energias com  este 1º Encontro de Mamãs Yoguinis, Papás e Bébés para convívio e partilha de experiencias e apoio mútuo nesta aventura da maternidade e da parentalidade :)

Cada mãe/pai vem de uma história, trazendo uma herança e com ela sonhos de um futuro.
Cada mãe/pai vive um questionamento profundo acerca das sua vida, das suas capacidades, das suas famílias e deste momento na história.
Esse questionamento é vivido das mais variadas formas. Pode ser em pensamento, em palavras, ou pode ser um sentimento, ou podem ser dúvidas sempre presentes. Partilhar é crescer!

O questionamento nunca deve parar, para que mundos novos possam continuar sempre a nascer. 
A intenção deste Encontro é criar apoio mútuo entre mães/pais baseado em laços de amizade e por mães/pais com um forte apelo interior para cuidar de si, dos seus, das suas comunidades e do nosso planeta.

Abraço grande,

Márcia Rocha
Raquel Gonçalves