domingo, 15 de janeiro de 2012

Recuperação Pós-Parto e Preparação Holística da Parentalidade

Para as mais recentes mamãs e papás da NOVA ERA :), uma nova forma de recuperar após o parto: o Curso Recuperação Pós-Parto e Preparação Holística para a Parentalidade é uma óptima alternativa com a colaboração de profissionais credenciados, com conhecimentos actualizados nesta fase tão importante das suas vidas.

A gravidez e o parto modificam os músculos e a estática dos órgãos. O re-equilíbrio hormonal e a necessidade de reajustamento à nova situação, é imprescindível e desejado para prevenir complicações.

O pós parto é portanto uma fase de grande vulnerabilidade para a mulher e família, caracterizada por mudanças físicas e emocionais.

Preparação Holística para a Parentalidade
- Preparação para a parentalidade, com perspectiva holística, naturalista e ecológica;
- Proporciona momentos de partilha de experiências e aprendizagem de estratégias para domínio das sensações que ocorrem após o nascimento;
- Em exercícios musculares e respiratórios que contribuem para uma melhor involução uterina e funcionalidade de todos os órgãos;
- Potencia a participação activa, de forma controlada nesta fase da vida.

Aulas teórico-práticas, adaptadas à condição de saúde de cada mulher. Em algumas sessões poderão participar os acompanhantes.

Aulas de Yoga para Bebés e Mamãs

- Exercícios com o bebé: a dinâmica do Amor;

- Prática de posições de Yoga, técnicas de relaxamento e respiração com o bebé;
- Exercícios específicos para o restabelecimento da forma física (com incidência no abdómen e períneo);
- Prática de Mantras, Meditação e Visualizações;
- Auto-Cura e Massagem;
- A vivência emocional da maternidade;
- A memória do parto;
- Momentos de Auto-conhecimento, consciência corporal e partilha.

Os bebés estão convidados a participar em todas as aulas. Material necessário: roupa confortável para a mãe e bebé, mantinha para o bebé.

 
A quem se destina?
Mamãs e bebés.
8 dias após parto vaginal.
21 dias após cesariana.
Não é necessária experiência prévia em Yoga.

Como funciona?
PACOTE (Curso Recuperação Pós-parto + Aulas Yoga Bebés e Mamãs) = 55€/mês (2 aulas por semana)
Poderá no entanto, se o desejar, frequentar as diferentes modalidades em separado.


Curso Recuperação Pós-parto = 30€/mês (1 aula/ semana às 3as Feiras às 18h)
Aulas Yoga Bebés e Mamãs = 30€/mês (1 aula/ semana às 4as Feiras às 15h ou Sábados às 12h30)
A equipa que a acompanhará neste Curso:
Márcia Rocha – Bióloga e Professora de Meditação e Yoga (Federação Internacional de Yoga Integral)
Raquel Gonçalves - Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia
Informações e inscrições:
Tel. 966 844 344
Namasté!
Márcia Rocha


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