Aulas de QI GONG na Academia!

Viva!

Muitos nos têm perguntado do que se trata o QI GONG (diz-se Chi Kung). Ora para informação de todos trazemos aqui uma leitura do panfleto do Prof. Tiago Losa.

As aulas acontecem semanalmente às Terças e Sextas na Academia, claro! :)

O que é o Qi Gong?

É uma arte milenar chinesa, com mais de 3000 anos, que pode definir-se como um conjunto de movimentos e exercícios respiratórios que consistem em preservar, captar e orientar a energia vital (o Qi) a fim de nutrir o nosso corpo e fazê-lo circular em todo o organismo de modo a melhorar a condição física, respiratória e mental. É praticado mundialmente por milhões de pessoas de todas as idades.

Algumas virtudes do Qi Gong:
 Preservar o corpo e o espírito
 Promover vitalidade
 Aumentar a resistência ao esforço e a doença
 Melhorar a condição de saúde estimulando o fluxo de Qi e do sangue no corpo
 Melhorar a condição respiratória
 Recuperação energética aumentando e melhorando a energia corporal e mental
 Melhorar a capacidade de concentração
 Aumentar os níveis de relaxamento físico e mental
 Recuperação e estimulação da memória
 Retardar o envelhecimento
 Pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, dos 9 aos 99 anos

Informações mais detalhadas em http://www.lingshen.org/

Resto de dia Feliz!

Márcia Rocha Maha Devi