Caros(as) Amigos(as) e futuros Yoguis e Yoguinis,
Irei conduzir o 1º Workshop de Introdução ao Yoga no proximo dia 15 de Novembro, às 19h em Santana (pavilhão da Escola de Santana).
Se estás curioso por saber o que é e queres experimentar Yoga, este workshop é para ti.
Os objectivos incluem:
- abordar os fundamentos e princípios básicos do Yoga
- dar um enquadramento histórico e filosófico do Yoga
- reflectir sobre o código de ética do Yoga Clássico segundo Patanjali
- experimentar algumas técnicas de respiração e de meditação
- colocar em prática os princípios filosóficos e teóricos numa aula de Yoga.
O workshop inclui uma aula prática de Yoga e destina-se a qualquer pessoa, de qualquer idade, sexo ou nível de flexibilidade.
Precisas apenas de um sorriso, curiosidade e mente aberta!
Terá inicio às 19:00 e terminará às 20:30.Se puderes divulga (link facebook), fico muito grata. :)
Namastê!
Manisha Márcia Rocha
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Olá! Bom dia com muita alegria e entusiasmo!
ResponderEliminarQuero deixar aqui o meu agradecimento ao Grupo Desportivo Santanense na peaaoa do Sr. Dionísio, pelo convite e pelo profissionalismo que permitiu a realização do Workshop de Introdução ao Yoga em Santana.
Quero ainda agradecer às muitas pessoas que participaram e partilharam comigo as suas razões para praticar e a sua curiosidade pelo Yoga.
Foi um previlégio estar com estas pessoas e desfazer mitos e dúvidas que tinham sobre esta prática maravilhosa de harmonia e saúde que é o Yoga!
Um bem-haja a todos!
Namaskar!
Márcia Manisha Rocha